Body đẹp như mơ thế này, Minh Hằng không nhiệt tình diện áo crop top ôm sát sàn sạt mới là lạ

Trong thế giới thời trang, có những items ai diện cũng đẹp, dù sở hữu vóc dáng béo – gầy ra sao; lại có những món đồ mà thân hình bạn phải chuẩn từng centimet thì mới chinh phục xuất sắc được, chẳng hạn như những chiếc áo crop top hay áo hai dây ôm sát sàn sạt.

Minh Hằng chính là quý cô sở hữu thân hình "chuẩn đét", vừa có được nét khỏe khoắn lại vừa sexy, mềm mại nhờ hành trình tập gym siêng năng. vì vậy, không nồng nhiệt quẩy những chiếc áo siêu kén dáng thì quá phí!

Nhìn ngắm style sống ảo của Minh Hằng, bạn sẽ thấy những chiếc áo sexy, "khó chơi" thế này xuất hiện với tần suất dày đặc. Chúng giúp khoe triệt để lợi thế vóc dáng của nữ ca sĩ, bao gồm vòng eo thon gọn, phẳng lì cùng khuôn ngực săn chắc, gợi cảm.

cố nhiên, chúng ta không thể bỏ lỡ những cách chọn lọc, mix&match áo crop top và áo hai dây từ Minh Hằng; chả hạn như biến hóa linh hoạt giữa áo len tăm, áo vải thun, áo vải thô… hay không ngại diện những item màu mè, họa tiết sặc sỡ.

Minh Hằng rất chăm mix áo crop top với quần jeans cạp cao. Đây được coi là "cặp bài trùng" mang đến nét trẻ trung, khỏe khoắn mà rất mực sexy cho người diện. Cũng có lúc, Minh Hằng sẽ diện crop top cùng với áo blazer để tăng vẻ cao nhã, cá tính và ý tưởng này thật đáng tham khảo nếu bạn muốn diện crop top nhưng ngại hở nhiều da thịt.

Mỗi lần diện áo sexy, kén dáng, Minh Hằng không chỉ gây ấn tượng bởi vẻ ngoài sành điệu, chất chơi mà còn "đốt mắt" dân tình với body đẹp chuẩn trong mơ của mọi cô gái. Và rất có thể, chiêm ngưỡng những màn khoe dáng đầy khéo bằng thời trang của Minh Hằng, chị em sẽ có thêm động lực tập dượt, ăn uống khoa học để mau có được thân hình hằng ước ao.

Phụ nữ cũng cần tráng dương, ích thận

Tuy nhiên đối với đàn bà không có triệu chứng dương hư hoặc bị âm hư nóng trong tương đối nặng thì không nên tự động uống các loại thuốc tráng dương. phải có diễn đạt cả âm dương lưỡng hư, có triệu chứng khá phức tạp cũng nên uống thuốc tráng dương đúng cách theo sự hướng dẫn của thầy thuốc sẽ đem lại hữu ích cho sức khỏe.

Dưới đây là vài món ăn thuốc có công năng nâng chức năng sinh dục của nữ và có thể vận dụng rộng rãi với mọi đối tượng chị em có dấu hiệu lạnh nhạt dục tình và dùng tốt đối với những nữ bước vào tuổi trung niên trở lên.

Tôm càng xào lá hẹ: tôm càng 250g, lá hẹ 100g, cắt khúc sẵn. Cho dầu thực vật vào nồi xào tôm càng và nêm gia vị, rượu chát, xì dầu, dấm, gừng tươi thái chỉ... rút cuộc cho lá hẹ đã cắt khúc sẵn vào xào chín là được. Ăn ngày 1 lần, cần ăn 7 - 10 ngày liền là một liệu trình.

Tôm nấu đậu phụ: tôm 15g, đậu phụ 70g, cho chút hành, gừng, gia vị vào nấu cùng. Ăn 5 - 7 ngày.

Cháo keo sừng hươu: keo sừng hươu 15 - 20g, gạo tẻ 100g, gừng tươi 3 lát. trước hết cho gạo vào nấu nhừ thành cháo loãng, sau đó cho keo sừng hươu và gừng vào lúc cháo đang sôi. Ăn ngày 1 lần.

Gà sống hấp: gà sống 1 con, mổ bỏ ruột, chặt miếng. Xào chín gà cùng với dầu ăn và một tẹo muối. Đổ gà vừa xào ra bát to, thêm 500g rượu nếp cái, bỏ cả bát vào hấp cách thủy đến nhừ, ăn thẳng, ngày 1 lần.

Canh bồ câu, kỷ tử: bồ câu 1 con, làm sạch bỏ lông ruột, cho vào trong bát cùng với 30g câu kỷ tử, nước vừa đủ, hầm nhừ, ăn thịt uống nước canh, có thể ăn cách nhật, nếu ngày 1 lần cần ăn trong 7 ngày.

Hà xa hầm trùng thảo: hà xa (nhau thai) 1 cái, đông trùng hạ thảo 10 - 15g, cho vào hầm cách thủy, ăn cái uống nước.

Thịt cừu trộn ngũ vị: thịt cừu bỏ màng mỡ, hấp chín thái miếng, cho gừng, tỏi, đậu xị, hành, xì dầu, chập, bột ngũ vị hương... trộn đều ăn.

Canh bầu dục cừu, thung dung, câu kỷ tử: bầu dục cừu 1 cặp (lọc bỏ màng gân), nhục thong dong 15g (tẩm rượu thái miếng), câu kỷ tử 15g. Cho bít tất các vị trên vào nồi, nêm hành, muối, gừng tươi... nấu thành canh ăn.

BS. HOÀNG XUÂN ĐẠI

Học người Hàn nấu món canh thịt, ăn vào tiết trời mùa đông là ngon số 1!

Nguyên liệu cần chuẩn bị để làm món canh thịt:

200g thịt lợn

½ quả bí ngòi

½ củ hành tây, 1 cây hành, 1 quả ớt sừng xanh, 1 quả ớt sừng đỏ

750ml nước dùng cá cơm tảo bẹ hoặc nước chín

2 thìa canh xốt ớt Gochujang, 1 thìa canh bột ớt đỏ, ½ thìa canh tỏi băm nhỏ, 15ml nước tương, ½ thìa canh tép khô.

Phần gia vị ướp thịt: ½ thìa canh tỏi băm, 15ml rượu mirin, một ít hạt tiêu.

Cách làm:

Thịt thái khối vừa ăn, cho vào bát, thêm phần gia vị ướp thịt vào trộn đều. Bí ngòi, hành tây rửa sạch thái khối như thịt. Ớt xanh và ớt đỏ thái lát.

Cho ít dầu ăn vào nồi đun nóng, thêm thịt vào đảo đều khoảng 2 phút cho thịt chín, thêm nước dùng cá cơm vào đun sôi khoảng 10 phút.

Tiếp đó thêm xốt ớt, ớt bột, tỏi băm, nước tương và tép vào sau đó đổ bí ngòi và hành tây vào đun sôi. Đun cho tới khi bí chín.

Thêm ớt xanh ớt đỏ vào đun sôi trở lại rồi tắt bếp.

Thành phẩm:

Món canh thịt nấu với bí ngòi là một trong những món ăn khá phổ biến của người Hàn Quốc. Bí ngòi mềm ngọt, giàu chất chống oxy hóa và khoáng chất, thành ra nó rất bồi bổ. Khi hầm bí ngòi với thịt sẽ đem đến một món canh ngon miệng bồi bổ cho bữa cơm mà không cần phải chế biến thêm bất kỳ một món nào nữa.

Chúc bạn làm được món canh thịt hầm thật ngon nhé!

Nguồn: Wtable.net

Body đẹp như mơ thế này, Minh Hằng không nhiệt tình diện áo crop top ôm sát sàn sạt mới là lạ

Trong thế giới thời trang, có những items ai diện cũng đẹp, dù sở hữu vóc dáng béo – gầy ra sao; lại có những món đồ mà thân hình bạn phải chuẩn từng centimet thì mới chinh phục xuất sắc được, chẳng hạn như những chiếc áo crop top hay áo hai dây ôm sát sàn sạt.

Minh Hằng chính là quý cô sở hữu thân hình "chuẩn đét", vừa có được nét khỏe khoắn lại vừa sexy, mềm mại nhờ hành trình tập gym chăm chỉ. bởi thế, không nồng nhiệt quẩy những chiếc áo siêu kén dáng thì quá phí!

Nhìn ngắm style sống ảo của Minh Hằng, bạn sẽ thấy những chiếc áo sexy, "khó chơi" thế này xuất hiện với tần suất dày đặc. Chúng giúp khoe triệt để lợi thế vóc dáng của nữ ca sĩ, bao gồm vòng eo thon gọn, phẳng lì cùng khuôn ngực săn chắc, gợi cảm.

cố nhiên, chúng ta chẳng thể bỏ lỡ những cách chọn lọc, mix&match áo crop top và áo hai dây từ Minh Hằng; chả hạn như biến hóa linh hoạt giữa áo len tăm, áo vải thun, áo vải thô… hay không ngại diện những item màu mè, họa tiết sặc sỡ.

Minh Hằng rất chăm mix áo crop top với quần jeans cạp cao. Đây được coi là "cặp bài trùng" mang đến nét trẻ trung, khỏe khoắn mà rất mực sexy cho người diện. Cũng có lúc, Minh Hằng sẽ diện crop top cùng với áo blazer để tăng vẻ thanh tao, cá tính và ý tưởng này thật đáng tham khảo nếu bạn muốn diện crop top nhưng ngại hở nhiều da thịt.

Mỗi lần diện áo sexy, kén dáng, Minh Hằng không chỉ gây ấn tượng bởi vẻ ngoài sành điệu, chất chơi mà còn "đốt mắt" dân tình với body đẹp chuẩn trong mơ của mọi cô gái. Và rất có thể, chiêm ngưỡng những màn khoe dáng đầy khéo léo bằng thời trang của Minh Hằng, chị em sẽ có thêm động lực tập dượt, ăn uống khoa học để mau có được thân hình hằng ước ao.

Phụ nữ cũng cần tráng dương, ích thận

Tuy nhiên đối với phụ nữ không có triệu chứng dương hư hoặc bị âm hư nóng trong tương đối nặng thì không nên tự động uống các loại thuốc tráng dương. nếu có trình diễn.# cả âm dương lưỡng hư, có triệu chứng khá phức tạp cũng nên uống thuốc tráng dương đúng cách theo sự chỉ dẫn của thầy thuốc sẽ đem lại hữu dụng cho sức khỏe.

Dưới đây là vài món ăn thuốc có công năng nâng chức năng sinh dục của nữ và có thể áp dụng rộng rãi với mọi đối tượng chị em có dấu hiệu nhạt nhẽo tình dục và sử dụng tốt đối với những nữ bước vào tuổi đứng tuổi trở lên.

Tôm càng xào lá hẹ: tôm càng 250g, lá hẹ 100g, cắt khúc sẵn. Cho dầu thực vật vào nồi xào tôm càng và nêm gia vị, rượu chát, xì dầu, dấm, gừng tươi thái chỉ... rốt cục cho lá hẹ đã cắt khúc sẵn vào xào chín là được. Ăn ngày 1 lần, cần ăn 7 - 10 ngày liền là một liệu trình.

Tôm nấu đậu phụ: tôm 15g, đậu phụ 70g, cho chút hành, gừng, gia vị vào nấu cùng. Ăn 5 - 7 ngày.

Cháo keo sừng hươu: keo sừng hươu 15 - 20g, gạo tẻ 100g, gừng tươi 3 lát. trước hết cho gạo vào nấu nhừ thành cháo loãng, sau đó cho keo sừng hươu và gừng vào lúc cháo đang sôi. Ăn ngày 1 lần.

Gà sống hấp: gà sống 1 con, mổ bỏ ruột, chặt miếng. Xào chín gà cùng với dầu ăn và một chút muối. Đổ gà vừa xào ra bát to, thêm 500g rượu nếp cái, bỏ cả bát vào hấp cách thủy đến nhừ, ăn thẳng, ngày 1 lần.

Canh bồ câu, kỷ tử: bồ câu 1 con, làm sạch bỏ lông ruột, cho vào trong bát cùng với 30g câu kỷ tử, nước vừa đủ, hầm nhừ, ăn thịt uống nước canh, có thể ăn cách nhật, nếu ngày 1 lần cần ăn trong 7 ngày.

Hà xa hầm trùng thảo: hà xa (nhau thai) 1 cái, đông trùng hạ thảo 10 - 15g, cho vào hầm cách thủy, ăn cái uống nước.

Thịt cừu trộn ngũ vị: thịt cừu bỏ màng mỡ, hấp chín thái miếng, cho gừng, tỏi, đậu xị, hành, xì dầu, hồi, bột ngũ vị hương... trộn đều ăn.

Canh bầu dục cừu, thung dung, câu kỷ tử: bầu dục cừu 1 cặp (lọc bỏ màng gân), nhục thong thả 15g (tẩm rượu thái miếng), câu kỷ tử 15g. Cho bít tất các vị trên vào nồi, nêm hành, muối, gừng tươi... nấu thành canh ăn.

BS. HOÀNG XUÂN ĐẠI

Giá đỗ làm thuốc

Nói chung là ở dạng nảy mầm này giá sẽ có thêm cả chất và lượng chất bổ mà ở dạng hạt không có. Qua quy trình ngâm ủ, giá sẽ gia tăng hàm lượng protein, axit amin, các vitamin và khoáng chất... Không chỉ là thực phẩm tẩm bổ, rẻ tiền, giá đỗ còn có nhiều công dụng chữa bệnh.

Giá đậu xanh: Được dùng nhiều nhất để làm thức ăn và làm thuốc. Giá đỗ xanh dùng an toàn, dễ tiêu hóa, chữa được nhiều bệnh hơn, đặc biệt ở tính chất giải độc đa năng nội ngoại sinh. Giá đỗ xanh có đủ các chất dinh dưỡng (đạm béo đường, vitamin, khoáng); đặc biệt là nhiều vitamin C và E, phytosterol, cho lượng calo thấp. Dùng tốt cho người bị viêm thanh quản mất tiếng, mỏi cơ do vận động thể thao, người béo phì, đái tháo đường, bệnh tim mạch, tăng áp huyết, nhồi máu cơ tim, cholesterol máu cao, người hiếm muộn, dễ sẩy thai. Ngoài ra còn có tác dụng khử gốc tự do, chống lão hóa...

Giá đỗ xanh được dùng nhiều nhất để làm thức ăn và làm thuốc.

Giá đậu nành (đậu tương): so với hạt thì giá đậu tương có hàm lượng vitamin B ₂ gấp 2-4 lần, B ₁₂ gấp 10 lần, C gấp 40 lần, caroten (tiền sinh tố A) gấp 2-3 lần, vitamin nhóm B tăng 30 lần. Giá đậu nành chứa rất nhiều protein và protein này rất tốt để thay thế cho protein động vật vì ít chất béo, đặc biệt trong mầm đậu tương chứa chất isoflavones na ná kích tố nữ estrogen để phòng chữa một số bệnh, đặc biệt là sức khỏe nữ giới, giảm các nguy cơ bệnh tim, loãng xương và duy trì thời xuân sắc cho chị em...

Viêm họng, ho khan, tiểu ít: sắc giá đậu nành với ít trần bì (vỏ quýt lâu năm) để ngậm, uống.

Dạ dày tích nhiệt: giá đậu nành 500g, tiết lợn sống 500g. Nấu canh ăn.

Hạ mỡ máu, chống béo, hạ huyết áp, chữa hư nhược: giá đậu nành 250g, đậu phụ 200g, cải dưa 100g, dầu đậu tương, gia vị. Xào giá rồi cho nước đun sôi, cho tiếp đậu phụ, cải dưa, hầm kỹ để ăn.

phụ nữ có thai tăng áp huyết: giá đậu nành đun kỹ lấy nước uống nóng. Ngày 2 lần.

Da khô, nếp nhăn, đồi mồi: giá đậu nành khô 500g, rang tán nhỏ mịn trộn ít rượu trắng. Uống 3g mỗi lần. Ngày 3 lần, liên tục 3 tháng.

tương trợ điều trị ung thư: nấu giá đậu nành với cam thảo nâng cao hiệu quả các trị liệu ung thư, giảm thiểu độc hại của hóa trị, xạ trị.

Giá đậu đen: vị ngọt, tính bình, không độc. Trị chứng thấp khớp, gân co rút, trừ hơi nóng trong bao tử. Bổ khí, nhuận da dẻ, mạnh cả ngũ tạng. Ngày dùng 20-60g hoặc nhiều hơn.

Trị phong hàn, gió độc, tà khí phạm vào huyết quản gây phù, nặng nề, tê dại, đau nhức cơ khớp: giá đậu đen 500g, sao thơm tán mịn. Mỗi lần dùng 10g với ít rượu nóng. Ngày 3 lần.

Trị phù thũng, thở nhanh yếu, đại tiểu tiện ít, khó đi: giá đậu đen sao giấm 1 phần, đại hoàng sao 1 phần. Tán mịn, mỗi lần uống 8g với nước trần bì sắc đặc. Ngày 2 lần. Thấy đại tiểu tiện đã thông thì dừng.

Trị phong thấp tê, gân co rút, đau gối nhức, bụng nóng, đại tiện táo: giá đậu đen 100g tẩm giấm sao vàng tán mịn. Mỗi lần uống 1 muỗng với ít rượu trước khi ăn. Ngày 2-3 lần.

Giá đậu đỏ:

Chữa phù nề: nấu canh chua đầu cá gáy với giá đậu đỏ.

Lưu ý: Giá là loại rau sạch nếu được sản xuất theo quy trình cổ điển. Cần phải cảnh giác với loại giá bằng cách ướp những chất kích sinh (có độc) để nhanh tạo ra giá mập, đẹp mắt.

BS. Nguyễn Kỳ

Học người Hàn nấu món canh thịt, ăn vào tiết trời mùa đông là ngon số 1!

vật liệu cần chuẩn bị để làm món canh thịt:

200g thịt lợn

½ quả bí ngòi

½ củ hành tây, 1 cây hành, 1 quả ớt sừng xanh, 1 quả ớt sừng đỏ

750ml nước lèo cá cơm tảo bẹ hoặc nước lọc

2 thìa canh xốt ớt Gochujang, 1 thìa canh bột ớt đỏ, ½ thìa canh tỏi băm nhỏ, 15ml nước tương, ½ thìa canh tép khô.

Phần gia vị ướp thịt: ½ thìa canh tỏi băm, 15ml rượu mirin, một ít hạt tiêu.

Cách làm:

Thịt thái khối vừa ăn, cho vào bát, thêm phần gia vị ướp thịt vào trộn đều. Bí ngòi, hành tây rửa sạch thái khối như thịt. Ớt xanh và ớt đỏ thái lát.

Cho ít dầu ăn vào nồi đun nóng, thêm thịt vào đảo đều khoảng 2 phút cho thịt chín, thêm nước dùng cá cơm vào đun sôi khoảng 10 phút.

Tiếp đó thêm xốt ớt, ớt bột, tỏi băm, nước tương và tép vào sau đó đổ bí ngòi và hành tây vào đun sôi. Đun cho tới khi bí chín.

Thêm ớt xanh ớt đỏ vào đun sôi trở lại rồi tắt bếp.

Thành phẩm:

Món canh thịt nấu với bí ngòi là một trong những món ăn khá phổ quát của người Hàn Quốc. Bí ngòi mềm ngọt, giàu chất chống oxy hóa và khoáng vật, vì thế nó rất bồi bổ. Khi hầm bí ngòi với thịt sẽ đem đến một món canh ngon miệng bổ dưỡng cho bữa cơm mà không cần phải chế biến thêm bất kỳ một món nào nữa.

Chúc bạn làm được món canh thịt hầm thật ngon nhé!

Nguồn: Wtable.net

Biết là Lisa cool ngầu nhưng chẳng ngờ cô đụng hàng với em trai Phạm Băng Băng mà "men" không kém cạnh

Lisa vẫn được nhiều người nói đùa là cô nàng sở hữu vẻ đẹp phi giới tính, muốn trong trẻo nữ tính như búp bê cũng có; mà muốn cool ngầu, cá tính thì cũng chả thiếu. Thậm chí mới đây khi ra sân bay, Lisa diện áo nam, đụng hàng ngay với Phạm Thừa Thừa mà "men" chẳng kém anh chàng.

Trong lần ra phi trường mới đây, Lisa lại cuộn đông đảo sự để ý của cánh phóng viên với style hút mắt.

Nàng Búp bê Thái diện áo crop top cùng quần vải khéo khoe eo thon, chiếc cardigan đỏ trở nên điểm nhấn "đinh" của set đồ lần này.

Lisa mang đến hình ảnh vừa báng trẻ trung lại vừa cá tính năng động, ngập tràn nhựa sống. phối hợp cùng đó là lối makeup nhẹ và kiểu tóc buông xõa thiên nhiên. Dù chẳng ăn vận cầu kỳ, diện toàn item cơ bản nhưng Lisa vẫn thần thái ngời ngời và hút mắt khôn xiết.

Anh chàng Phạm Thừa Thừa cũng vừa diện mẫu áo len này khi tham dự biểu diễn tại sự kiện mới đây.

Em trai Phạm Băng Băng mix áo sơ mi cùng áo cardigan, thắt cà vạt, đi boots chỉn chu.

Được biết đây là thiết kế dành cho nam giới của nhà mốt Celine có giá khoảng 50 triệu đồng.

Cùng 1 mẫu áo được cả Lisa và Phạm Thừa Thừa cùng diện với cách mix&match gần như y sì nhau. Cả 2 đều hết sức hút mắt nhưng nếu Phạm Thừa Thừa thiên về nét chỉn chu khi đi boots, cài cúc áo thì Lisa lại mang nét khoáng đạt trẻ trung khi thả cửa vạt áo, đi giày sneaker thoải mái.

Giúp vợ cân bằng để thăng hoa cảm xúc

Có 101 lý do kể cả chủ quan và khách quan dẫn tới sự thật đắng lòng này: nè sau 8 giờ vàng ngọc ở cơ quan, chị em lại tất tả đi đón con, chợ búa, cơm nước, dạy con học, quét dọn nhà cửa... Ngày qua ngày, vòng xoáy của công việc và cuộc sống khiến xúc cảm của chị em nhạt dần, chuyện yêu đương có khi cả tháng chẳng ngó ngàng tới. hi hữu có “ôn bài” thì cũng là cho có, vì sợ nếu không làm thì chồng lại đi “ôn” với người khác. Rồi là nhà chật, đông người cùng sống chung, con còn nhỏ, con ngủ chung phòng... thiếu không gian thoải mái cho “chuyện ấy” là một thiệt thòi lớn trong cuộc sống vợ chồng vì họ không được tự do trao đổi tình cảm, biểu lộ xúc cảm, phải “đánh nhanh, thắng nhanh”... Rất nhiều cặp vợ chồng không có cảm giác thăng hoa là vì lý do này. Đừng để những điều đó làm mất đi những chốc lát tuyệt của cuộc sống. Nếu nhà đông người, các bạn nên thay đổi lịch “yêu” vào những thời điểm ít bị làm phiền, hoặc tìm cho mình một không gian riêng ngoài ngôi nhà. Nên cho con ngủ riêng, dù nhà bạn không rộng, như thế trẻ nít vừa biết tự lập sớm, vợ chồng bạn lại không phải thẳng hoạt động “du kích”.

Ảnh minh họa

Một trong những lý do khách quan nữa khiến vợ bạn giảm hứng thú là sinh em bé. Sự thay đổi về hormon sinh dục khiến âm đạo khô làm cho không có ham muốn và nếu gần gũi thì gây đau rát; sau khi sinh, người mẹ cũng mệt mỏi hơn vì phải coi ngó con nên không có thời kì nghỉ ngơi, vì vậy không khẩn thiết với chuyện chăn gối; sự thay đổi về cơ thể sau khi sinh khiến các chị ngại gần gụi chồng. Người chồng lúc này cần cổ vũ để vợ mình lấy lại thăng bằng về tinh thần như trước khi có em bé. Nên san sẻ với vợ để biết vợ mình không còn nhiều hứng thú là do đâu rồi tìm cách khắc phục. Hãy tạo điều kiện cho vợ có thời kì nghỉ ngơi thư giãn. Nếu có quan hệ thì cũng nên bắt đầu từ những động tác nhẹ nhàng. Phụ nữ không giống nam giới, để lên đến “đỉnh”, họ cũng thường cần nhiều thời kì và màn khởi động lâu hơn. Nhiều ông chồng vội, thường bỏ qua phần mở bài, hoặc mở bài không hấp dẫn sẽ khiến pháp đẹp bị ức chế tâm lý, có người còn rơi vào trạng thái co thắt âm đạo, chẳng thể kết nạp được hành động yêu đương hoặc cảm thấy khó chịu, đau rát. Họ trở nên không còn hứng thú, thậm chí còn sợ hãi. Hãy cởi mở tâm can với chồng mình về những gì bạn muốn cho và muốn nhận. Còn các quý ông, hãy coi việc làm “chuyện ấy” là một khám phá thế giới kỳ thú. Hãy tận hưởng những gì diễn ra xung quanh quá trình khám phá ấy bằng những hành động như ve vuốt, ôm hôn, âu yếm... chứ không phải chỉ chăm bẳm hướng tới đích. tất những lý do trên không ảnh hưởng gì đến khoái thiện cảm dục. Tâm lí mặc cảm, găng của bạn mới đích thực làm giảm khoái cảm. Hãy tự tín lên. Sự hòa hợp về tâm hồn và cảm xúc khi yêu đương mới là vấn đề chính cần giữ giàng và vun đắp trong cuộc sống vợ chồng.

BS. Linh Bằng

Củ cải trắng chữa bệnh

Không chỉ là thực phẩm phổ thông trong mùa thu - đông, củ cải trắng còn là một vị thuốc chữa bệnh. Theo Đông y, củ cải tươi sống có vị cay, tính mát, củ cải nấu chín có vị ngọt, tính bình, quy kinh phế và vị, có công dụng chữa một số bệnh đường hô hấp, tiêu hóa, tiết niệu,…

Một số đơn thuốc sử dụng củ cải trắng

Chữa ho nhiều, người mệt mỏi, suy nhược : Củ cải trắng 1kg, lê 1kg, gừng tươi 250g, sữa tươi 250g, mật ong 250g. Lê gọt vỏ, bỏ hạt, giã nhỏ; củ cải, gừng tươi rửa sạch, giã nhỏ. Cho từng thứ vào vải xô vắt lấy nước cốt để riêng. Đổ nước củ cải, lê vào nồi đun sôi, sau đó bớt lửa đun cho đến khi đặc dính thì cho nước gừng, sữa, mật ong vào khuấy đều, đun sôi lại. Khi nguội thì cho vào lọ đậy kín dùng dần, mỗi lần uống 10 -15ml, pha với nước ấm nóng uống, ngày uống 2 lần.

Hỗ trợ điều trị viêm phế quản mạn ở người cao tuổi: Củ cải trắng 250g, đường phèn, mật ong vừa đủ, một bát con nước. Sắc đến khi còn nửa bát con nước, ăn củ cải và uống nước. Mỗi ngày 2 lần vào buổi sáng và tối. Dùng 7 - 10 ngày là một liệu trình.

Chữa ho do hen phế quản, nhiều đờm: Hạt củ cải rửa sạch, phơi khô, tẩm nước gừng tươi, sao vàng, tán thành bột mịn. Lấy 5 vỏ quýt và 1 nhánh gừng cho vào nồi đun sôi kỹ lấy 40 - 50ml nước đặc, gạn trong, sau đó cho thêm một thìa bột gạo quấy đều đun chín. Lấy nước hồ đó cho vào bột hạt củ cải, trộn đều đem viên thành viên nhỏ bằng hạt đỗ đen, uống 15 - 20 viên/lần, hằng ngày uống trước bữa ăn.

Chữa táo bón, miệng khô đắng: Dùng củ cải tươi xào với tỏi ăn trong bữa cơm. Ngày 2 lần. Ăn trong 3 - 5 ngày.

Chữa khản tiếng, mất tiếng: Dùng nước ép củ cải tươi, trộn thêm nước ép của 2 - 3 lát gừng tươi, ngậm nuốt dần. Ngậm nhiều lần trong ngày.

Viêm loét miệng do nhiệt: Củ cải tươi giã vắt lấy nước cốt ngậm rồi súc miệng nhiều lần trong ngày.

tương trợ điều trị đái tháo đường: Củ cải 200g, gạo tẻ 50g, gạo nếp 50g, nấu thành cháo. Ăn nóng, ngày 1 lần. Có thể ăn bộc trực.

Phòng và điều trị viêm loét dạ dày: Ăn củ cải trực tính có tác dụng tốt cho tiêu hóa do củ cải có khả năng kết nạp tinh bột trong thực phẩm, có thể hóa giải thức ăn tàng trữ trong dạ dày, có tác dụng chữa khó tiêu, kích thích tiêu hóa, phòng và điều trị viêm loét bao tử.

Bác sĩ Thúy An

Bữa tối chỉ cần hai món vừa rẻ vừa ngon miễn bàn

1. Rau cải xào tôm

vật liệu:

250g rau cải

30g tôm khô

1 nửa củ tỏi

3 quả ớt khô hoặc tươi

3g muối

Một ít dầu hào

3g đường

Cách làm:

Tôm khô rửa sạch ngâm mềm, rau cải rửa sạch thái khúc. Đun nóng chút dầu ăn trong chảo, cho tỏi băm và ớt khô vào xào thơm. Thêm rau cải vào đảo qua.

Đổ tôm khô vào đảo chung, nêm thêm chút muối, đường, dầu hào vào đảo đều. Xào cho rau chín tới thì tắt bếp.

Thành phẩm:

Cuối thu cũng là thời điểm rau cải bắt đầu vào mùa nên cải rất tươi và ngon. Bạn hãy ra chợ và mua rau cải về xào với tôm khô nhé, cải sẽ càng ngon ngọt hơn đấy!

2. Đậu phụ xốt thịt băm

vật liệu:

300g đậu phụ

150g thịt lợn

2 thìa cà phê xốt ớt Doubanjiang (hoặc sa tế)

1 cây hành lá, tép tỏi

5ml nước tương, một ít rượu nấu ăn, 3 thìa canh bột bắp

Dầu ăn

Cách làm:

Đậu phụ rửa sạch thái khối nhỏ, chần qua với nước sôi rồi vớt ra để ráo nước. Thịt băm nhỏ, thêm rượu nấu ăn, nước tương, bột bắp vào trộn đều rồi ướp trong 5 phút. Đun nóng dầu ăn trong chảo, cho gốc hành và tỏi băm vào xào thơm.

Thêm xốt ớt hoặc sa tế vào đảo đều rồi đổ thịt băm vào xào tơi. rút cục thêm đậu phụ và chút nước vào đun cho sôi, để đến khi nước cạn bớt thì tắt bếp, thêm hành lá thái nhỏ vào là hoàn thành.

Thành phẩm:

Đậu phụ là một loại thực phẩm được sản xuất quanh năm và không bị hạn chế theo mùa như các loại rau củ quả khác. cho nên lúc nào bạn cũng có thể chế biến món đậu phụ cho gia đình mình. Khi thời tiết chuyển lạnh thì món đậu phụ xốt cay béo ngậy ngọt ngon sẽ là món ăn hợp cho bữa cơm hàng ngày, giúp làm ấm cơ thể.

Chúc bạn có một bữa tối ngon miệng với menu hai món trên đây!

Nguồn: Sohu.com

Thực phẩm gây trở ngại cho chuyện yêu

Những loại thực phẩm dưới đây đều không nên ăn trước khi “yêu” nếu bạn đã có kế hoạch cho một bữa tiệc yêu từ trước:

Pho mát, các sản phẩm từ sữa: Rất nhiều người có hội chứng không dung nạp lactose. Hầu hết chúng ta cần nhiều thời kì để tiêu hóa các sản phẩm từ sữa và pho mát vì chúng có chứa các enzyme lactase. thành thử, nếu không muốn bị đầy bụng, khó tiêu và cản ngăn chuyện ấy thì tốt nhất nên tránh các thực phẩm này trước khi “giao ban”.

Đậu: Đậu là thực phẩm giàu dinh dưỡng có xuất xứ từ thực vật, nhưng đậu cũng chứa một loại đường khó tiêu hóa nên dễ làm bao tử bạn ậm ạch. Bạn sẽ cảm thấy không thoải mái trong chuyện ấy giả dụ cách đó chừng 2-3 tiếng đã ăn đậu.

Thịt đỏ: Thịt là thực phẩm phổ biến trong bữa ăn gia đình, nhưng thịt đỏ lại không phải là thực phẩm tương trợ cho bạn có bữa “giao ban hoàn hảo”. Thịt đỏ có thể gây khó khăn cho tiêu hóa và khiến bạn buồn ngủ. Điều này dễ làm bạn giảm hứng thú với tình dục, giảm ham muốn và khiến nam giới khó có thể "hoàn thành nhiệm vụ" như đã định.

Khoai tây chiên: Khoai tây chiên chứa nhiều đường không tốt cho việc tăng testosteron, bởi thế, nam giới nên tránh trước khi bước vào cuộc yêu.

Rượu, bia: Nhấm nháp 1 ly cocktail hoặc một chút rượu chát để thư giãn và khơi dậy cảm xúc và tăng ham muốn là điều mà nhiều người thường làm. Nhưng rượu nhẹ cũng có thể khiến bạn buồn ngủ, chẳng tha thiết chuyện ấy nữa nếu trước đó tâm trạng bạn có chút mệt mỏi. Uống bia cũng có thể khiến bạn bị đầy bụng, ợ hơi do cacbonat gây ra. Và dĩ nhiên, khi tâm trạng và cơ thể không thoải mái thì bạn không thể dành trọn tâm não cho cuộc vui được. Đặc biệt khi đã là môn sinh của bia rượu thì bạn sẽ gặp rất nhiều rối rắm trong quan hệ dục tình: rối loạn cương dương, giảm ham muốn, liệt dương...

Nguyễn Minh Tân