Củ cải - 'thần dược' đối với sức khỏe trong mùa đông

Clip 4 công dụng tiệt của củ cải khiến bạn không thể bỏ qua (Video: Nguyễn Vân)

Củ cải có ngay nằm trong giỏ đi chợ của bạn không?. Nếu không, bạn nên sớm bổ sung vào danh sách các thực phẩm cần mua, lý do củ cải là một “siêu thực phẩm” với nhiều lợi. sức khỏe đáng kinh ngạc.

Củ cải thuộc họ rau cải, bao gồm bông cải xanh, cải xoăn và súp lơ. Một số nghiên cứu đã cho thấy củ cải có hàm lượng nitric oxide cao, là chất hóa học cần thiết giúp thúc đẩy tuần hoàn máu khỏe mạnh cùng với việc có tác dụng bảo vệ hệ thống tim mạch. Củ cải cũng có chất trigonelline, là một loại hoóc môn thực vật hỗ trợ sản xuất nhiều nitric oxide hơn.

Dưới đây là một số lợi. sức khỏe khác của củ cải có thể thuyết phục bạn vì sao bạn nên ăn củ cải thẳng thớm hơn.

Cải thiện hệ hô hấp

Củ cải có đặc tính chống sung huyết, giúp ngăn ngừa kích thích niêm mạc mũi, cổ họng, khí quản và phổi. Hơn nữa, củ cải có chứa các chất dinh dưỡng có tác dụng bảo vệ và buồng nhiễm trùng đường hô hấp.

Cải thiện tiêu hóa

Củ cải chứa chất xơ, mà bít tất chúng ta đều biết là thành phần quan trọng để ngăn ngừa táo bón. Hơn nữa, chất xơ có lợi trong việc duy trì ổn định lượng đường trong máu và giảm mức cholesterol máu.

Cải thiện áp huyết và ngừa tiểu đường

Củ cải có thể hỗ trợ làm giãn mạch máu, giúp máu dễ lưu thông tốt hơn và ổn định áp huyết. Ngoài ra, củ cải sẽ không gây tăng đột biến lượng đường trong máu, có tức là củ cải là thực phẩm an toàn cho bệnh nhân tiểu đường.

Giàu vitamin

Các vitamin được tìm thấy trong củ cải có thể giúp tăng cường hệ thống miễn dịch cùng với thúc đẩy quá trình luận bàn chất của thân thể, tăng sức bền huyết quản và giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

TS.BS. Lê Thanh Hải

( theo Belmarra Health )

Bài thuốc trị huyết áp thấp

Đây là tình trạng huyết áp tâm thu dưới 90mmHg và huyết áp tâm trương dưới 60mmHg hoặc giảm hơn 20mmHg so với trị số áp huyết thường nhật trước đó. Theo Đông y, nguyên cớ do tỳ hư, dương hư, khí huyết lưỡng hư... gây ra.

Người bệnh thường có thể hiện hoa mắt chóng mặt, buồn nôn, đau ngực, lưng lạnh, thân nhiệt thấp, rà soát huyết áp thấp hơn mức thường nhật cả tối đa và tối thiểu. Sau đây là một số bài thuốc trị theo từng thể, độc giả có thể tham khảo.

Hà thủ ô chế là vị thuốc trị huyết áp thấp thể dương hư.

áp huyết thấp do tỳ hư: Người bệnh có mô tả lạnh bụng, rối loạn tiêu hóa, ăn kém, thuộc hạ lạnh, hoa mắt chóng mặt, đau buốt đầu, đo áp huyết thấp hơn bình thường. Phép trị: bổ thổ kiện tỳ, nâng đỡ huyết áp.

Bài 1: bạch truật 16g, hoài sơn 16g, liên nhục 16g, đương quy 12g, hậu phác 10g, phòng sâm 12g, ngấy hương 16g, ngũ gia bì 16g, đinh lăng 16g, đại táo 10g, trần bì 10g, cam thảo 12g, phụ tử chế 4g, sinh khương 6g. Sắc uống ngày 1 thang chia 3 lần.

Bài 2: hà thủ ô 10g, bạch truật 16g, rễ đinh lăng 16g, hạt sen 16g, bán hạ chế 10g, hậu phác 10g, nhân sâm 10g, sinh khương 8g, thần khúc 12g, lá đắng 16g, biển đậu 16g, đương quy 16g, đại táo 10g, cam thảo 12g. Sắc uống ngày 1 thang chia 3 lần. Nếu bệnh nhân còn đi lỏng, gia quế chi 8g, cao lương khương 10g.

áp huyết thấp thể dương hư: Người bệnh có biểu thị lạnh lưng, bụng, lưng gối mỏi đau, hoa mắt chóng mặt, cơ thể gầy yếu, ỉa lỏng, nam giới dễ bị di tinh hoạt tinh, xuất tinh sớm, dương sự yếu, không cương được, huyết áp luôn thấp hơn thường ngày. Phép trị: bổ dương khí, nâng đỡ huyết áp.

Bài 1: nhân sâm 10g, hoàng kỳ 16g, phụ tử chế 4g, quế chi 6g, cam thảo 15g, hà thủ ô chế 16g, đại táo 10g, ngũ gia bì 16g. Sắc uống ngày 1 thang chia 3 lần.

Bài 2: phòng sâm 16g, hoàng kỳ (sao mật) 15g, đương quy 16g, bạch truật 16g, quế 8g, thiên niên kiện 10g, phá cố chỉ 6g, sinh khương 8g, phụ tử chế 4g, hoài sơn 16g, liên nhục 16g, cam thảo 12g. Sắc uống ngày 1 thang chia 3 lần.

áp huyết thấp thể huyết khí lưỡng hư: Người bệnh có miêu tả da xanh, niêm mạc nhợt nhạt, hoa mắt chóng mặt, thân thể yếu mệt, đoản hơi, thường bị đau ngực khó thở, áp huyết thẳng tính thấp, nghe tim có tiếng thổi tâm thu. Phép trị: đại bổ khí huyết.

Bài 1: xuyên khung 12g, đương quy 16g, thục địa 15g, bạch thược 12g, hà thủ ô chế 16g, kê huyết đằng 12g, đinh lăng 16g, bạch truật 16g, tần giao 10g, cam thảo 10g, nhân sâm 10g, sinh khương 5g. Sắc uống ngày 1 thang chia 3 lần.

Bài 2: đương quy 16g, thục địa 16g, hoàng kỳ 12g, phòng sâm 16g, sinh khương 8g, bạch truật 12g, bạch linh 10g, đinh lăng 16g, hà thủ ô chế 16g, long nhãn 12g, đại táo 10g, trần bì 10g, cam thảo 12g. Sắc uống ngày 1 thang. 15 - 18 ngày là một liệu trình. Nghỉ khoảng 1 tuần có thể dùng tiếp.

BS. Thanh Ngọc

Giảm tỷ lệ suy dinh dưỡng ở bệnh nhân nằm viện

Hậu quả của suy dinh dưỡng không những gia tăng biến chứng loét, nhiễm trùng mà còn có thể khiến tỷ lệ tái nhập viện tăng, thậm chí tăng nguy cơ tử vong...

30-60% bệnh nhân bị suy dinh dưỡng trong bệnh viện

Đây là con số thống kê được TS.BS. Chu Thị Tuyết - trọng điểm Dinh dưỡng lâm sàng, Bệnh viện Bạch Mai biểu đạt tại Hội thảo khoa học Dinh dưỡng lâm sàng toàn quốc năm 2019 do Bộ Y tế phối hợp với Viện Dinh dưỡng Quốc gia tổ chức mới đây. Đây là hội thảo thường niên 2 năm/lần với mục tiêu san sớt kiến thức, hiểu biết mới nhất thúc đẩy thực hiện là khôn cùng cần thiết để đẩy mạnh hoạt động dinh dưỡng và sử dụng nguồn nhân công có hiệu quả trong bệnh viện. Hội thảo năm nay đã vấn đông đảo giới chuyên môn trong và ngoài nước. Hội thảo lần này với các chủ đề từ gạn lọc, đánh giá tình trạng dinh dưỡng cho người bệnh, chế độ dinh dưỡng điều trị trong bệnh đái tháo đường và bệnh thận.

TS.BS. Chu Thị Tuyết cho hay, tỷ lệ suy dinh dưỡng trong bệnh viện của nước ta vào khoảng 30-60%. Khả năng bệnh nhân bị suy dinh dưỡng trong thời kì nhập viện rất cao do sự thiếu hụt trong chế độ ăn, tăng nhu cầu do tình trạng bệnh. ngoại giả, có thể đến từ biến chứng bệnh nền như hấp thụ kém và mất chất dinh dưỡng quá mức. Hậu quả của suy dinh dưỡng khi nằm viện rất báo động. chẳng những gia tăng biến chứng loét, nhiễm trùng mà còn có thể khiến tỷ lệ tái nhập viện tăng, thậm chí nguy cơ tử vong cao hơn.

GS.TS. Lê Danh Tuyên - Viện trưởng Viện Dinh dưỡng nhà nước cũng cho rằng, hiểu biết về ăn uống ở Việt Nam còn chậm. bây chừ, trên bản đồ học thuật, dinh dưỡng là lĩnh vực còn rất mới nhưng đã có chỗ đứng riêng và khẳng định vai trò của mình.

Bệnh nhân tiểu đường nên ăn nhiều rau, trái cây tươi.

Dinh dưỡng rất quan yếu với điều trị và bình phục bệnh

giờ, vấn đề nâng cao chất lượng trông nom toàn diện cho người bệnh đang rất được quan hoài. “Thức ăn là thuốc, thuốc là thức ăn”, dinh dưỡng điều trị cho bệnh nhân tại bệnh viện chiếm vai trò quan trọng trong điều trị toàn diện cho bệnh nhân, chế độ điều trị bằng dinh dưỡng để điều trị bệnh. ngoại giả, có tác dụng giúp bệnh nhân nhanh chóng bình phục, tăng sức đề kháng cho bệnh nhân, giảm tổn phí điều trị. Những năm gần đây, với vai trò cố vấn kỹ thuật cho Bộ Y tế và sự núm của Viện Dinh dưỡng Quốc gia, Bộ Y tế đưa ra các thông tư hướng dẫn về chế độ ăn trong bệnh viện.

Với các bệnh như suy thận, đái tháo đường..., việc ăn đúng và đủ sẽ chiếm 50% sự thành công của việc ổn định đường huyết cũng như làm chậm sự tiến triển của bệnh suy thận. Các chuyên gia cho hay, chế độ dinh dưỡng rất quan yếu trong việc điều trị và phục hồi bệnh. Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng nếu bổ sung dinh dưỡng đầy đủ, hợp lý qua ăn uống cho bệnh nhân đang điều trị nội trú sẽ giảm tổn phí điều trị, rút ngắn ngày nằm viện và giảm tỷ lệ tái nhập viện. Nếu không được coi ngó sức khỏe đúng cách và chế độ dinh dưỡng không hợp lý sẽ dẫn đến những biến chứng cho thân, nhất là những bệnh nhân vừa thực hành giải phẫu. Dinh dưỡng không hiệp khiến thân suy kiệt, ảnh hưởng rất lớn đến chất lượng điều trị.

Tại Hội thảo khoa học Dinh dưỡng lâm sàng toàn quốc năm 2019 mới đây, PGS.TS. Lương Ngọc Khuê - Cục trưởng Cục Quản lý khám chữa bệnh (Bộ Y tế) cho hay, trong 5 năm vừa qua, ngành y tế Việt Nam đã thay đổi cơ bản về cách nghĩ, cách làm, cách kiểm tra nâng cao chất lượng khám bệnh, chữa bệnh. Dinh dưỡng là một trong những chỉ tiêu quan trọng để đánh giá chất lượng này. Bên cạnh đó, chúng ta đã tiếp cận với những hướng dẫn, phác đồ về tiết chế dinh dưỡng, dinh dưỡng lâm sàng. Chưa bao giờ lĩnh vực tiết chế dinh dưỡng, dinh dưỡng lâm sàng ở Việt Nam được quan hoài như bây chừ. Tuy nhiên, dù đã rất rứa nhưng vẫn chưa đáp ứng được nhu cầu dinh dưỡng lâm sàng và tiết chế.

PGS.TS. Lương Ngọc Khuê nhấn mạnh: Chế độ ăn uống có liên hệ khăng khít đến sức khoẻ người bệnh. Người bệnh đái tháo đường, ung thư, bệnh thận... cần được quan hoài đặc biệt về chế độ dinh dưỡng. Nếu để người đái tháo đường, đang chạy thận ăn dù chỉ 1 quả chuối, nếu không cấp cứu kịp thời có thể chết ngay do hàm lượng kali trong chuối.

Người thầy thuốc đáng kính Hải Thượng Lãn Ông đã từng nói: “Có thuốc mà không có ăn thì cũng vẫn đi đến chỗ chết”. Đừng để những sai trái về chế độ dinh dưỡng trong quá trình điều trị khiến bệnh nhân gặp những hậu quả nghiêm trọng về sức khỏe.

Khoa Nguyễn

Chuyển mùa, bệnh hen suyễn dễ xuất hiện

Tại sao bị bệnh hen?

Ở trẻ nít, bệnh hen được gọi là viêm phế quản co thắt hay hen phế quản. Người trưởng thành, bệnh hen được gọi là hen suyễn hoặc hen. Bệnh hen có thể bị mắc từ lúc còn rất nhỏ - “hen sữa”. Có nhiều trường hợp càng lớn lên bệnh càng thuyên giảm và hết hẳn nhưng cũng có trường hợp bệnh không dứt điểm bao giờ và cũng có trường hợp lúc nhỏ không bị hen suyễn nhưng về già lại mắc chứng bệnh này. Yếu tố cơ địa dị ứng là căn do hàng đầu của bệnh hen. Lý do là khi thân gặp các dị ứng nguyên (chất lạ đối với cơ thể) hoặc các loại có thuộc tính kích ứng, sẽ gây nên phản ứng dị ứng, tức thị bị lên cơn hen, trong đó có can hệ đến thời tiết thay đổi đột ngột, lạnh, ẩm thấp, gió mùa Đông Bắc, áp thấp nhiệt đới. Vì vậy, ở người có cơ địa dị ứng (viêm mũi dị ứng, bệnh mề đay, bệnh viêm da dị ứng, bệnh tổ đĩa, bệnh chàm, bệnh exzema) thường mắc bệnh hen.

Một số vi sinh vật (vi khuẩn, virút, vi nấm) cũng có thể là dị ứng nguyên kích thích cơ thể gây hen, đặc biệt là một số ký sinh trùng (mò, mạt, nấm mốc, giun đũa). Hen còn có thể do tác động của khói, bụi, hóa chất (khói bếp, khói thuốc lá, khói công nghiệp, hóa chất độc hại) hoặc lông chó, mèo… Một số thực phẩm cũng có thể kích thích gây nên cơn hen hoặc làm cho bệnh hen tăng lên khi ăn (tôm, cua, mắm tôm). Ngoài ra, một số thuốc điều trị bệnh khớp thuộc nhóm không steroid có tác dụng phụ là gây bệnh hen hoặc làm cho bệnh hen tăng lên (aspirin, diclofenac, piroxicam…) hoặc thuốc điều trị tăng huyết áp (atenolol…). Hen có thể do di truyền, nếu bố hoặc mẹ bị hen, các con có thể bị hen (25 - 30% nguy cơ con mắc bệnh); nếu cả bố và mẹ bị mắc bệnh hen, có từ 50 - 60% nguy cơ con mắc bệnh.

diễn tả của bệnh

Triệu chứng tiêu biểu nhất của hen là ho và khò khè. Ho có thể kéo dài và thường hay xảy ra nhất là lúc thời tiết chuyển mùa, nóng, lạnh đột ngột, ẩm ướt. Ho thường xuất hiện cả ngày lẫn ban đêm nhưng ban đêm thường xảy ra nặng hơn, dập dồn hơn. Ho thường ho là ho khan, ho từng tiếng một. Đối với NCT, ho thường là dấu hiệu trước tiên của cơn hen bắt đầu xuất hiện. thường ngày bệnh nhân hen có kèm theo viêm đường hô hấp trên (viêm mũi dị ứng, viêm họng), nên ho của bệnh hen rất dễ nhầm với ho do mắc các bệnh hô hấp khác. Tuy vậy, có một số bệnh nhân bị hen chỉ có biểu lộ độc nhất là ho, đặc biệt là nửa đêm về sáng.

Đi đôi với ho là triệu chứng khò khè do co thắt phế quản. Tiếng rít thường nghe được khi thở ra. Khò khè xảy ra cả ban ngày, cả ban đêm nhưng ban đêm thường diễn biến nặng hơn, dập dồn hơn, đặc biệt là mưa nhiều, lạnh, ẩm thấp, gió mùa đông bắc tràn về. Khi thấy cơn hen xuất hiện cần cảnh giác với cơn hen ác tính, nếu không cấp cứu kịp thời có thể hiểm nguy đến tính mệnh

Tăng xuất tiết cũng thường gặp ở người hen do vậy có rất nhiều đờm. Người bệnh luôn cảm thấy nặng ngực (cảm giác giống như lồng ngực bị bóp chặt) và khó thở (khó thở ra) do phế quản bị co thắt. Khó thở thường hay bị tái phát nhiều lần.

Trong trường hợp bị bội nhiễm đường hô hấp, có thể có sốt, nên chi, bệnh trở thành nặng hơn, thậm chí nguy kịch hơn, đặc biệt là NCT sức yếu.

Đặc điểm của hen là các triệu chứng chỉ xảy ra trong cơn hen, ngoài cơn hen, ho, khó thở, khò khè, người bệnh trở về thường ngày.

Nguyên tắc điều trị và phòng bệnh

Mùa lạnh đang đến, người bị hen cần khôn cùng cảnh giác phòng ngừa cơn hen ác tính xảy ra. thành thử, cần dùng thuốc thẳng băng theo đơn của thầy thuốc khám bệnh cho mình, đặc biệt là thuốc xịt họng cắt cơn hen và phòng cơn hen. Với NCT bị hen, các loại thuốc này thẳng tuột phải có ở ngay bên mình (ngay đầu giường nằm hoặc trong túi xách, cặp khi ra khỏi nhà). Tuy nhiên, dùng loại thuốc nào có lợi cho người bệnh cần có chỉ định của bác sĩ khám bệnh, người bệnh không nên tự mua thuốc để điều trị cho bản thân mình hoặc điều trị cho người thân của mình. Khi bệnh hen đã được kiểm soát, người bệnh nên khám định kỳ, khoảng từ 1 - 3 tháng/1 lần. tuy thế, khi người bệnh không đáp ứng được thuốc giãn phế quản, khó thở tăng lên, bệnh diễn biến nặng lên cần đi bệnh viện ngay.

PGS.TS. BÙI KHẮC HẬU

Phụ nữ thuộc con giáp này vừa có tâm lại vừa có “tầm”, trời sinh thần thái nổi bật, đi đến đâu giàu sang đến đó, hậu vận thịnh vượng

Nhiều người không biết rằng, vận mệnh của người phụ nữ có ảnh hưởng không nhỏ đến cuộc sống bản thân họ cũng như những người trong gia đình. Có những người tuy không được sinh ra trong gia đình no ấm đủ đầy, tuy nhiên nhờ trời ban nhiều phước lành, ban cho tính cách tuyệt trần, thần thái nổi trội giữa chốn đông người, nhờ thế mà dịp tốt đẹp luôn đến. Tử vi học có nói, những người này thường gặp nhiều khó khăn vào tuổi tiền vận, những đến trung vận mọi thứ đều tỏa sáng, không chỉ sự nghiệp mà nhân duyên và tài vận đều thăng hoa trẻ ranh, đi đến đâu giàu sang đến đó. Trong số 12 con giáp, có 3 con giáp vừa có tâm lại vừa có “tầm”, không chỉ xinh đẹp tài ba mà còn biết đối nhân xử thế, có nhiều quý nhân bên cạnh phù trì, càng lớn tuổi càng no đủ, hậu vận sống no đủ thịnh vượng. Cùng xem đó là con giáp nào nhé!

Tuổi Thìn

Trời sinh những người tuổi Thìn mang số phận của Rồng, họ không những mưu cầu sự quyền lực mà còn thèm khát sự sung túc, thành ra người tuổi Thìn không ngừng cầu tiến, thế để xây dựng một cuộc sống viên mãn no đủ khiến ai cũng phải ngước nhìn. Nhiều người cho rằng, con người nhiều tài lắm tật, nhưng với tuổi Thìn, họ chẳng những tài ba mà còn có thiện tâm. Người tuổi Thìn vì mang mệnh phú quý nên thần tài của họ không ai sánh bằng, đi đến đâu cũng được ái mộ. Tử vi học có nói, phần lớn những người tuổi Thìn đều công nên danh toại, đôi lúc gặp phải khó khăn trắc trở vì vận may không mỉm cười nhưng nhìn chung, cuộc sống sau 35 tuổi đều viên mãn cả tình lẫn tiền. Đặc biệt, đàn bà tuổi Thìn sau khi thành thân sẽ ngày một phong túc hơn, nửa đời sau không lo cơm áo gạo tiền, chỉ việc tận hưởng ngày tháng viên mãn ấm no bên gia đình.

Tuổi Thân

Trời sinh những người tuổi Thân nhân đức, biết suy nghĩ và luôn sống vì người khác. Trong cuộc sống, tuy tuổi Thân gặp nhiều khó khăn trắc trở nhưng họ không bao giờ diễn tả điều đó ra ngoài. phần đông những người tuổi Thân đều được trời ban thần thái nổi bật, có nhan sắc ưa nhìn và có khả năng thu hút người khác. Người tuổi Thân không những tài giỏi, sáng ý mà còn biết đối nhân xử thế, nhờ thế mà gặp được nhiều phước lành. Cuộc sống dù thử thách thế nào cũng vượt qua một cách ngoạn mục. Tử vi học có nói, bước vào tuổi trung vận, người tuổi Thân thường gặt hái được nhiều thành công trong công việc, bên cạnh đó họ cũng có thể xây dựng gia đình hạnh phúc viên mãn, càng lớn tuổi càng sung túc, đi đến đâu phong lưu đến đó, hậu vận không sầu muộn lo lắng, muốn gì có đó, cuộc sống giàu có đủ đầy khiến ai cũng ghen tị.

Tuổi Tý

Trời sinh những người tuổi Tý tài ba, sáng dạ nhưng cũng có khí chất ngời ngời. Người tuổi Tý thường không được sinh ra trong gia đình quá phong lưu nhưng họ hoàn toàn có khả năng tự tạo sự phú quý cho bản thân mình. Trong số những con giáp, người tuổi Tý vừa giỏi việc nước, đảm việc nhà, bên cạnh đó họ còn có mối quan hệ xã hội tốt nên luôn có quý nhân bên cạnh phù trì. Tử vi học có nói, cuộc sống những người tuổi Tý khi bước vào tuổi sẽ được nâng lên tầm cao mới nhờ tính cách tuyệt trần của mình. Người tuổi Tý không chỉ kiếm được nhiều tiền mà còn biết quản lý tài chính tuyệt vời, có khả năng đem lại may mắn và tài vận cho gia đạo. ngoại giả, tuổi Tý đi đến đâu được dương gian hâm mộ đến đó, những năm tháng hậu vận chỉ cần an nhàn hưởng phúc lành mà mình xứng đáng có, càng thế càng gặp được nhiều điều tốt lành.

(*) Thông tin chỉ mang tính chất tham khảo

(Nguồn: Sohu)

Mỗi năm đuối nước cướp đi mạng sống của hơn 2.000 trẻ em Việt Nam

Tại hội nghị nhà nước về buồng tai nạn thương tích do Bộ Y tế tổ chức ngày 12/11 ở Hà Nội, PGS.TS Nguyễn Trường Sơn- Thứ trưởng Bộ Y tế, cho biết theo thống kê của Bộ Y tế, ước lượng mỗi ngày Việt Nam có tới 3.600 trường hợp gặp tai nạn thương tích, 90 người tử vong. Trong đó tai nạn liên lạc và đuối nước là duyên cớ chính, gây tử vong hàng đầu. Đuối nước là nguyên cớ tử vong hàng đầu ở trẻ mỏ dưới 19 tuổi.

Đuối nước cướp đi sinh mạng của hơn 2.000 trẻ nít ớ nước ta mỗi năm. Do đó việc dạy trẻ về kỹ năng bơi là rất cấp thiết

“Đuối nước cướp đi sinh mạng của hơn 2.000 con nít mỗi năm. Chúng ta có thể hình dung gánh nặng tổn thương đến sức khỏe an toàn của trẻ nít, đặc biệt là hạnh phúc của các gia đình”- Thứ trưởng Nguyễn Trường Sơn nói.

ước lượng của Tổ chức Y tế thế giới (WHO), hằng năm có trên 600.000 con trẻ dưới 15 tuổi tử vong do đuối nước, 2/3 trường hợp xảy ra ở các nước thu nhập thấp và trung bình.

Theo một thống kê của Bộ LĐ-TB-XH chỉ khoảng 30% học sinh tiểu học và THCS ở Việt Nam biết bơi. Trong khi đó, tỉ lệ đuối nước chiếm 50% các vụ tai nạn tử vong, thương tích ở trẻ thơ. Các chuyên gia cho rằng dạy bơi, học bơi là giải pháp tốt nhất để giảm thiểu tình trạng đuối nước ở trẻ em, nhất là môi trường sống của trẻ Việt Nam lại có nhiều ao hồ, mương, kênh, rạch, sông, suối… tiềm tàng nhiều nguy cơ đuối nước.

đàm luận với báo chí tại hội nghị, bà Anuradha Khanai, Giám đốc khu vực Đông Nam Á của Tổ chức Vận động chính sách Y tế toàn cầu GHAI (Mỹ) cho hay tỷ lệ trẻ con bị tử vong do đuối nước ở Việt Nam cao gấp 10 lần so với các nước phát triển.

Từ tháng 6-2018, Bộ Lao động - Thương binh và từng lớp, Tổ chức Y tế thế giới và Tổ chức Vận động chính sách y tế toàn cầu (GHAI) đã triển khai các chương trình can thiệp về phòng chống đuối nước cho con nít Việt Nam.

tuổi một, dự án được khai triển tại 21 huyện thuộc 8 tỉnh, thành gồm Lào Cai, Yên Bái, Ninh Bình, Thanh Hóa, Quảng Bình, Đắk Lắk, Đồng Tháp, Sóc Trăng. Đây là các địa phương có tỷ lệ con nít tử vong do đuối nước cao nhất. Hơn 550 kiền dạy bơi đã được đào tạo. Đến nay, hơn 6.100 trẻ được học bơi, kỹ năng an toàn trong môi trường nước.

"Chúng tôi dạy trẻ kỹ năng bơi sống còn, không phải bơi bình thường"- bà Anuradha Khanai nói.

Dự án đã kết hợp với Tổng cục Thể thao, Bộ Lao động - Thương binh và tầng lớp, chính quyền địa phương đào tạo cho hơn 550 càn dạy bơi. Đến nay đã có hơn 6.100 trẻ được học bơi, kỹ năng an toàn trong môi trường nước.

Đến cuối năm 2019, dự kiến trên 16.000 trẻ nít từ 6 đến 15 tuổi được đào tạo về kỹ năng an toàn trong môi trường nước. Dự án cũng đã và đang lắp đặt các bể bơi di dộng tại các địa phương để đảo bảo các em có thể học bơi mà không phải đi xa.

Bà Anuradha Khanai cũng cho biêt, dự án sẽ tiếp tục triển khai chương trình tại các tỉnh khác, đảm bảo giảm thiểu thương tích do đuối nước ở con nít 20%.

Tập huấn về kỹ năng sơ cứu đuối nước tại các địa phương - Ảnh: Chương trình buồng đuối nước

Bà Vũ Thị Kim Hoa, Phó Cục trưởng Bảo vệ, trông nom trẻ con, Bộ Lao động - Thương binh và Xã hội cho biết, để buồng đuối nước, phải nâng cao nhận thức của cộng đồng về các nguy cơ. Đặc biệt là nâng cao kiến thức kỹ năng an toàn cho trrẻ như là thấy bạn bị đuối nước thì không hấp tấp lao xuống để cứu bạn mà phải hô hoán kêu gọi người lớn viện trợ, tìm que dài để đưa ra cho bạn bám..., dạy bơi cho trẻ.

"Hiện chúng tôi xây dựng tài liệu dạy bơi an toàn cho trẻ, mỗi trẻ sau khi chấm dứt khóa học phải đạt tiêu chí bơi được 25 m và nổi được 90 giây"- bà Hoa nói.

Theo bà Hoa, trước đây chỉ khoảng 30% trẻ biết bơi, những năm gần đây tỷ lệ này cao hơn.

thanh bình