Lý do khó bỏ chạm tay vào mặt dù cần phòng dịch

Chạm tay vào mặt có thể là thói quen vô thức. Ảnh: Freepik.

Các chuyên gia khuyến cáo không nên chạm tay vào mũi, mắt và miệng để hạn chế truyền nhiễm nCoV. Nhưng nhiều người nghe đâu không thể bỏ thói quen này. Theo Kevin Chapman, nhà tâm lý học kiêm giám đốc trọng điểm rối loạn lo lắng và các hội chứng hệ trọng ở Kentucky, Mỹ, chạm tay vào mặt là một thói quen rất phổ quát ở con người bởi hành động vô thức này đóng vai trò như tín hiệu để những người xung quanh biết bạn có thể tự nhận thức bản thân.

"Mọi người thường dò xét mặt của người khác và rất nhạy cảm với những biểu cảm bộ mặt khác nhau, do đó chạm tay vào mặt có thể là một phần trong xu hướng tự nhiên đó", Chapman giảng giải.

Một nghiên cứu ban bố vào tháng 4/2014 chỉ ra chạm tay vào mặt giúp điều hòa găng và hình thành trí tưởng. Con người bắt đầu chạm tay vào mặt mình từ khi còn nhỏ và điều này trở thành nếp rất khó bỏ ngay cả khi cần làm vì lý do sức khỏe. "Xét về tâm lý, phần đông mọi người không hay liên can những mối đe dọa và nguy cơ lây truyền với khuân mặt của họ, do đó chẳng thể xâu chuỗi ốm đau bệnh tật với việc chạm tay vào mặt", Chapman nói.

Chapman cũng nhấn mạnh chúng ta rất khó ép buộc bản thân phải chạm tay vào mặt ít hơn bởi suy nghĩ áp đặt thường chẳng thể giúp con người trường đoản cú nếp. Thay vào đó, Chapman đề xuất một biện pháp linh hoạt hơn, thay vì tự nhủ "Hôm nay, mình sẽ không chạm tay vào mặt ở nơi công cộng", chúng ta có thể nghĩ "bữa nay mình cần chú ý hơn tới việc chạm tay vào mặt". Chúng ta có thể cài nhắc nhỏm trên điện thoại để tích cực ghi nhớ lưu tâm tới nếp.

Một cách khác là tránh để tay trống, chả hạn cầm đồ vật như quả bóng thư giãn hoặc bó tay, theo Denise Cummins, nhà khoa học nhận thức chuyên nghiên cứu quá trình tư duy và ra quyết định. Ngoài ra, các chuyên gia y tế cũng khuyến cáo rửa tay thẳng tính bằng xà phòng trong chí ít 20 giây, ở trong nhà khi bị ốm và tránh xúc tiếp gần với người bệnh.

An Khang (Theo Business Insider )